Exercício físico e alimentação

[MiguelDeco]

https://www.reddit.com/r/nextfuckinglevel/comments/1279bmx
está aqui a solução para a poupança de energia..

 

[Hulk27]

Um gajo anda a treinar o ano todo para mostrar o corpinho na praia :

Para depois cancelarem os voos !

 

[MiguelDeco]

@Hulk27

Direitinho da árvore..

https://www.reddit.com/r/Weird/comments/12bw18e

 

[Hulk27]

@Hulk27

Direitinho da árvore..

https://www.reddit.com/r/Weird/comments/12bw18e

Mais proteinas do que num bife !

 

[MiguelDeco]

Mais proteinas do que num bife !

pena a minha mulher odiar coentros, senão..

 

[MiguelDeco]

 

[André Farinha]

Folar é um dos doces de Páscoa

 

[André Farinha]

Carapau, mão de vaca e brócolos ralados: 6 receitas com IVA zero por Leopoldo Calhau

 

[André Farinha]

Alternativa saudável a uma refeição de Páscoa

 

[André Farinha]

 

[MiguelDeco]

Yumiiiiii

 

[Flames]

Yumiiiiii

Foda-se, acho que vou gregar o pequeno-almoço agora...

 

[Calabote]

Que dispositivo me aconselham para sincronizar com o strava?
Procuro algo eficiente para algumas áreas, caminhadas, corrida e bicicleta.

Depende do que queres gastar e das x que praticas.
Para corrida, garmin forerunner é otimo mas caro (nao sei quanto, deve andarpelos 200 300).
Eu corro regularmente, cerca de 40kms / semana, faco trail sobretudo, na maioria das vezes, treinos quotidianos, levo um amazfit (nao sei se é assim que se escreve) que comprei para o meu filho e custou 50 paus prái.

 

[MiguelDeco]

Depende do que queres gastar e das x que praticas.
Para corrida, garmin forerunner é otimo mas caro (nao sei quanto, deve andarpelos 200 300).
Eu corro regularmente, cerca de 40kms / semana, faco trail sobretudo, na maioria das vezes, treinos quotidianos, levo um amazfit (nao sei se é assim que se escreve) que comprei para o meu filho e custou 50 paus prái.

No olx e em alguns grupos do facebook de corrida costumam ter alguns à venda a bom preço..

 

[MiguelDeco]

Foda-se, acho que vou gregar o pequeno-almoço agora...

Quebra palato então

 

[Um Portista]

Depende do que queres gastar e das x que praticas.
Para corrida, garmin forerunner é otimo mas caro (nao sei quanto, deve andarpelos 200 300).
Eu corro regularmente, cerca de 40kms / semana, faco trail sobretudo, na maioria das vezes, treinos quotidianos, levo um amazfit (nao sei se é assim que se escreve) que comprei para o meu filho e custou 50 paus prái.

Eu vou começar a fazer umas caminhadas/corrida/bicicleta.

 

[Calabote]

Eu vou começar a fazer umas caminhadas/corrida/bicicleta.

Eu aconselho te a comprar algo barato, xiaomi ou algo do genero, arranjas coisas a 50/60 euros na boa, depois se realmente comecares a levar isso a serio, compras algo melhor.

Eu corria sem nada, alias tinha umas sapatilhas com um sensor nike+ , algo ja muito antigo, que a minha querida sogra achou por bem levar porque estavam muito sujas e estragou...

Depois comecei a correr com uma band basica, comecei a perceber os beneficios de monitorizar a corrida e apostei num garmin (comprei a um amigo 2a mao).

Mas como te digo, aconselho te a comecar assim, porque muitas vezes compras algo xpto e depois fica ali encostado a mofar...

 

[Calabote]

No olx e em alguns grupos do facebook de corrida costumam ter alguns à venda a bom preço..

Comprei o meu primeiro dive watch assim e ainda dura, depois revendi o a um colega.

 

[MiguelDeco]

Eu aconselho te a comprar algo barato, xiaomi ou algo do genero, arranjas coisas a 50/60 euros na boa, depois se realmente comecares a levar isso a serio, compras algo melhor.

Eu corria sem nada, alias tinha umas sapatilhas com um sensor nike+ , algo ja muito antigo, que a minha querida sogra achou por bem levar porque estavam muito sujas e estragou...

Depois comecei a correr com uma band basica, comecei a perceber os beneficios de monitorizar a corrida e apostei num garmin (comprei a um amigo 2a mao).

Mas como te digo, aconselho te a comecar assim, porque muitas vezes compras algo xpto e depois fica ali encostado a mofar...

O que existe à venda é resultado disso mesmo.. malta que estoura centenas de euros nas sapatilhas xpto, na roupa da asics ou afins, um relógio da garmin de 800 paus para depois perceber que afinal a corrida não é a cena deles lol..

 

[Hulk27]

O que existe à venda é resultado disso mesmo.. malta que estoura centenas de euros nas sapatilhas xpto, na roupa da asics ou afins, um relógio da garmin de 800 paus para depois perceber que afinal a corrida não é a cena deles lol..

Eu por acaso nunca gostei de sujar a roupa/sapatos. Quando faço desporto não tenho " estilo " nenhum !