É verdade mas depois tambêm depende dos teus objetivos e da tua visão da vida. Eu nunca fui de comer muito nem quando pesava 60 nem quando peso 85-90kg. O problema é que não consigo comer o que devo para chegar aos 90kg ao com três refeições ainda mais com a dieta que tenho atualmente.
Hoje comi um pequenino pão de mistura, no entanto passo à vontade a semana toda sem comer pão nenhum.
BARRIGAna, já entendi o nickname
As piores dores que tive na minha vida foi por ter comido demasiada broa de milho. Tinha o rabo parecia o da Kim Kardashian. Passei dias e dias sem ir a casa de banho.
Se alguns foristas te apanhassem, chamavam-te uma broa.
Não comento.BARRIGAna, já entendi o nickname
Imagina que tinha sido broa de avintes
Só hoje li isto. Não fui notificado desta resposta
Broa de Viseu( a minha mãe é de Viseu).Imagina que tinha sido broa de avintes
Eu no sábado a seguir ao s. joão organizei uma sardinhada em casa onde comi quase 20/25 sardinha e um quilo de broa de milho.. depois tive até às 4 da manhã +/- a tentar digerir aquilo tudo.. Eu não conheço essa broa mas adoro pão regional. Ainda agora vou de férias e o meu pequeno almoço será pão alentejano todos os dias
Para ser sincero da minha dieta, os ovos é o que menos gosto. Mas ja como bastante frango e carne vermelha e sobretudo tenho um melhor fisico e digestão com comida solida. O leite nem o posso sentir.Só hoje li isto. Não fui notificado desta resposta
Se eu comesse 4 ovos de manhã os meus colegas de trabalho pediam todos transferência
O meu pequeno almoço é sempre o mesmo.
Dias de corrida - pão com manteiga (o meu maior vício) porque assim derreto tudo depois
Dias de descanso - Leite com café e com tostas integrais lá enfiadas no meio..
Por acaso não tenho grandes vicios. Não fumo, bebo mesmo pouco e nunca fui um grande amante de bolos. Agora pão, queijo(um bom Gruyère) e charcutaria podia comer todos os dias.Eu no sábado a seguir ao s. joão organizei uma sardinhada em casa onde comi quase 20/25 sardinha e um quilo de broa de milho.. depois tive até às 4 da manhã +/- a tentar digerir aquilo tudo.. Eu não conheço essa broa mas adoro pão regional. Ainda agora vou de férias e o meu pequeno almoço será pão alentejano todos os dias
Mas porquê chegar aos 90? Cada um sabe de si claro mas o ideal é estar perto do nosso peso natural. Não forçar refeições em demasia. É bom deixar o corpo andar umas horas sem comer nada.
Ya eu perdi logo uns kilos em 2 semanas quando cortei no pão branco. Pena que o de centeio e mistura fica carote. 4 pães 2 euros..
No meu caso foi o pão branco, batata frita, pipocas, bolachas e refrigerantes...
Eu imagino que tanto ovo também não seja de fácil digestão..Para ser sincero da minha dieta, os ovos é o que menos gosto. Mas ja como bastante frango e carne vermelha e sobretudo tenho um melhor fisico e digestão com comida solida. O leite nem o posso sentir.
Mas não gosto muito, confesso. Sou gajo mais de frango coelho e peixe.
?? Tu não vais ás compras.. És assaltado
Eu, em minha casa, não tenho charcutaria.. Mas o meu sogro é natural de Chaves. Julgo que não preciso explicar muito mais
O meu pai é de Valpaços. Tenho sempre algumas linguiças e alheiras em casa !Eu, em minha casa, não tenho charcutaria.. Mas o meu sogro é natural de Chaves. Julgo que não preciso explicar muito mais
Aquilo é uma overdose diária sempre que lá vou
Eu não bebo nem fumo.. Vícios também tenho poucos, tirando a fruta e iogurtes que admito que consumo em demasia
