Podes comer, descansar, recuperar e dedicar-te o que quiseres, que chegar a este nível com esta idade podes esquecer que não vai acontecer. A ciência avançou de forma a possibilitar (com todos estes métodos) a grandes fenómenos fisiológicos (Pepe, CR por exemplo) ter esta longevidade, não é para qualquer Zé Manel. Dantes os grandes fenómenos deste tipo duravam até aos 33/34 enquanto que os outros duravam até aos 30, hoje em dia duram até aos 36/37 enquanto que os outros duram até aos 32/33. Nunca vai ser a regra por mais que se evolua neste campo os jogadores chegarem a este tipo de idade com este rendimento por mais que se esforcem e dediquem à causa. E penso que estamos a chegar muito próximo do treshold máximo de alto rendimento no futebol no que diz respeito à idade. Daqui a 30 anos não se vão ver quarentões ou cinquentões aos magotes a voar em campo. Este alargamento de carreiras proporcionado pela ciência tem tendência a estagnar, porque mesmo com todos os fatores em condição optimal, não há milagres.Não é segredo, os atletas que estiverem focados em investir no corpo conseguem prolongar muito a carreira, no futebol ainda se continua a pensar que um jogador aos 30 anos é velho, mas já não estamos nos anos 90..
Alimentação, descanso, trabalho de recuperação, há uns tempos o Pepe disse que não estava a tirar o curso de treinador porque não podia tirar tempo que usa para recuperação e descanso, dá para ver ao pormenor que ele vai.
E o Pepe tem o maior fator de todos, que claramente é o genético, para além de toda essa dedicação.