Antes de mais um abraço! Força na verga e vida que segue...
Ao ler a tua história, muito das perguntas e interrogações que possas ter na cabeça, as respostas estão dadas aí no meio da história.
Também já passei por uma separação depois de 15anos juntos e no início nunca é fácil, tens de fazer o teu luto, não te isolares e sair com amigos e família, ocupar a cabeça mais que possas é um bom remédio, o outro talvez seja físico, não sei se fazes exercício regularmente mas acredita que ajuda a aliviar o stress acumulado e também a manter uma cabeça mais distante dos problemas.
Pah são os únicos conselhos que te posso dar de um gajo que já passou alguma coisa na vida. O importante é falares e não te isolares.
Um abraço, força na verga amigo...